LES MILLS TONE
C'est un entrainement cardio complet qui tonifie tout le corps. Béneficiant des dernières données en matière de résultats sportifs.
Body Attack
Cours de fitness énergisant, mouvements athlétiques comme la course les sauts , et les flexions
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Body Balance
Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
Body Barre
Le BODY BARRE est un cours original avec poids qui scuplte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
Stretching
le Streching c'est tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires
Body Sculpt
Le Body Sculpt permet de renforcer musculairement l’intégralité du corps.
Fit Kids
Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique
Cuisses Abdos Fessiers
Le CAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale des cuisses et des fessiers.
RUN FIT CARDIO
Le CARDIO TRAINING est un cours basé sur des activités d'endurance.
Taille abdo fessiers
Le TAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale de la taille et des fessiers.