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ABDOS FLASH

Abdos Flash consistent en un travail spécifique localisé sur la sangle abdominale

LES MILLS TONE

C'est un entrainement cardio complet qui tonifie tout le corps. Béneficiant des dernières données en matière de résultats sportifs.

FIT FORME

Cours qui débute par un échauffement favorisant l'oxygénération musculaire, complété par du renforcement et des étirements

Body Barre

Le BODY BARRE est un cours original avec poids qui scuplte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Circuit Minceur

Le CIRCUIT MINCEUR est un cours de travail cardiocasculaire avec du petit matériel.

Body Balance

Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

Circuit Training

Le CIRCUITS TRAINING est un circuit sur matériel

Step

Le Step est un cours ludique sur « marche » chorégraphié sur des musiques entraînantes.

Cuisses Abdos Fessiers

Le CAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale des cuisses et des fessiers.

Stretching

le Streching c'est tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires

Abdos training

L'ABDO TRAINING est un cours en circuit centré sur la sangle abdominale.

Fit Bike

Le FIT BIKE est une activité cadio sur vélo, en musique

Taille abdo fessiers

Le TAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale de la taille et des fessiers.

Body Sculpt

Le Body Sculpt permet de renforcer musculairement l’intégralité du corps.

Cardio training

Le CARDIO TRAINING est un cours basé sur des activités d'endurance.

Fit Kids

Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique