FIT FORME
Cours qui débute par un échauffement favorisant l'oxygénération musculaire, complété par du renforcement et des étirements
LES MILLS TONE
C'est un entrainement cardio complet qui tonifie tout le corps. Béneficiant des dernières données en matière de résultats sportifs.
Body Attack
Cours de fitness énergisant, mouvements athlétiques comme la course les sauts , et les flexions
Aquabike
Pratiquer l’aquabike, vous travaillez d'avantage le bas du corps, c’est-à-dire les cuisses, les abdominaux et le résultat sera visible rapidement.
Aquagym
L'aquagym consiste en une série d'exercices dans l'eau permettant de se muscler, tout en douceur 8 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 31/08/2018
Aquatraining
Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
Body Balance
Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
Body Barre
Le BODY BARRE est un cours original avec poids qui scuplte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
Stretching
le Streching c'est tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires
Body Sculpt
Le Body Sculpt permet de renforcer musculairement l’intégralité du corps.
Fit Kids
Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique
Taille abdo fessiers
Le TAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale de la taille et des fessiers.
Cuisses Abdos Fessiers
Le CAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale des cuisses et des fessiers.
Cardio training
Le CARDIO TRAINING est un cours basé sur des activités d'endurance.
